콤비 리포머룸Reformer
가장 많은 그룹 클래스가 열리는 방. 리포머 위에서 근력과 유연성을 함께 다룹니다.
Choha Pilates · Hanam Misa · Since 2019
Movement that fits your body & your life.
내 몸과 생활에 맞는 움직임, 여기서 시작하세요.
7년째 미사 한자리를 지켜온 초하필라테스는 150평 공간에서 개인과 그룹 기구 필라테스를 운영합니다. 운동 경험과 목표에 맞는 수업을 함께 찾고, 아침·저녁·주말 가운데 생활에 맞는 시간을 고릅니다.
01 · Why Choha
7년, 같은 자리에서.
공간과 시간을 넉넉하게.
Seven years at one address. Generous in space, generous in time.
많은 센터가 생기고 사라지는 동안, 초하필라테스는 2019년부터 미사 망월동 한자리를 지켜왔습니다. 150평 공간에 리포머·체어·바렐·개인 레슨룸을 나누어 두어 기구 사이가 넉넉하고, 아침 8시부터 밤 10시까지, 주말과 공휴일에도 수업이 열립니다.
처음 오시는 분은 시설을 둘러보고, 운동 경험과 목표를 이야기한 뒤, 개인과 그룹 가운데 맞는 수업을 안내받습니다. 수업은 체형 분석을 바탕으로 짜고, 센터에 오지 않는 날을 위한 홈트레이닝 루틴도 함께 드립니다.
7years
2019년부터 미사 한자리에서
150py
미사 최대 규모 150평 스튜디오
15people
각 분야 경력이 인증된 전문 강사진
86/ week
한 주 그룹 클래스 편성 횟수
2026년 10월 셋째 주 시간표 기준
「착한 가격, 그러나 수업의 깊이는 타협하지 않는다.」
처음엔 수강료에 끌려 오셨다가, 수업의 섬세함에 두 번 반해 오래 함께하시는 이유입니다.
— Choha Pilates, 운영 원칙
02 · Classes
개인과 그룹,
목표에 따라 고릅니다.
Private or group — chosen by your goal, not by habit.
혼자 집중하고 싶은지, 함께 호흡하며 꾸준히 가고 싶은지에 따라 수업이 달라집니다. 상담에서 운동 경험과 목표를 듣고 맞는 쪽을 권해 드립니다. 두 수업을 섞어 다니는 분도 많습니다.
Private
개인 레슨 1:1 · 2:1
강사 한 명이 한 사람(또는 두 사람)에게만 집중합니다. 체형 분석으로 시작해 재활·교정·산전산후처럼 목적이 뚜렷할 때, 동작 하나하나를 교정받고 싶을 때 맞습니다.
- 체형 분석 기반 개인 커리큘럼
- 독립된 개인 레슨룸
- 센터 밖 홈트레이닝 루틴 제공
35,000원 / 1회부터 · 이벤트가
개인 수업 상담
Group
그룹 레슨 up to 8
최대 8명이 같은 기구로 함께 움직입니다. 매일 아침부터 밤까지 열려 있어 시간을 고르기 쉽고, 부담 없는 가격으로 꾸준히 다니기에 맞습니다. 입문자도 강사가 동작을 하나씩 봐 드립니다.
- 한 주 86회 편성, 원하는 시간에
- 리포머·체어·바렐 기구별 클래스
- 토·일·공휴일 오전 수업 운영
6,900원 / 1회부터 · 이벤트가
그룹 수업 상담
Purpose · 목적별 수업
목적에 맞춘 커리큘럼
단순 동작 반복이 아니라 체형 분석을 바탕으로 짭니다. 아래 목적은 모두 상담에서 안내받을 수 있습니다.
- 01체형 교정
- 02재활 운동
- 03산전·산후
- 04키즈
- 05시니어
- 06골프 컨디셔닝
- 07입문·기초
- 08자세·생활 습관
- Step 01
시설 투어
리포머룸·체어룸·바렐룸·개인 레슨룸과 인포메이션, 샤워실까지 직접 둘러봅니다.
- Step 02
운동 경험·목표 상담
지금 몸 상태와 운동 이력, 원하는 변화와 다닐 수 있는 시간대를 이야기합니다.
- Step 03
수업 안내
개인·그룹 가운데 맞는 수업과 시간표, 이용권별 횟수·기간·금액을 안내받습니다.
03 · The Space · 150 py
목적에 맞는 기구를 고를 수 있게,
방을 나누었습니다.
Four rooms, each built around its apparatus.
체어룸 · 콤비 리포머룸 · 바렐룸 · 개인 레슨룸. 기구 사이 간격이 넓어 옆 사람을 신경 쓰지 않고 내 움직임에만 집중할 수 있습니다.
체어룸Chair
작은 기구로 깊은 자극. 균형과 코어, 하체 라인을 집중해서 다듭니다.
바렐룸Barrel
척추를 둥글게 열고 펴는 공간. 굳은 등과 어깨를 푸는 수업이 열립니다.
4rooms
기구 특성에 맞춰 방을 나눠, 같은 시간에 여러 클래스가 서로 방해 없이 진행됩니다.
인포메이션Information
첫 방문 상담과 시설 투어가 시작되는 곳. 예약과 이용권 안내도 여기서 받습니다.
개인 레슨룸 · 개별 샤워실Private
1:1·2:1 수업을 위한 독립된 방과, 운동 뒤 혼자 편하게 쓰는 개별 샤워실.
04 · Instructors
15people
각 분야 경력이 인증된
강사진이 함께합니다.
Fifteen certified instructors, one standard.
- 01
재활·체형 교정·산전산후·키즈·시니어·골프 등 분야별 전문 강사가 수업을 맡습니다.
- 02
매주 강사진 교육과 스터디를 진행해 수업의 기준을 맞춥니다.
- 03
단순 동작 반복이 아닌 체형 분석을 바탕으로 커리큘럼을 짭니다.
05 · Schedule & Price
아침 8시부터 밤 10시,
주말에도 열립니다.
From 8 a.m. to 10 p.m. — weekends too.
하루 종일 매시간 수업이 있다는 뜻은 아닙니다. 요일마다 편성이 다르니 아래 요약을 보시고, 정확한 시간표는 상담 때 받으세요.
- 평일08:00or09:00 — 22:20첫 수업 08:00 또는 09:00 · 마지막 수업 21:30~22:20 시작
- 토 · 일09:00 — 11:50오전 수업 편성
- 공휴일운영 안내공휴일 수업 여부는 센터 공지로 안내
요일별 그룹 클래스 수2026.10.19 ~ 10.25 편성 · 폐강 1회 제외
- MON16
- TUE14
- WED17
- THU14
- FRI17
- SAT5
- SUN3
한 주 86회. 개인 레슨은 별도로 예약합니다. 편성은 매주 달라질 수 있습니다.
06 · Reviews · 회원의 말
4.92/ 5
네이버 플레이스 · 2026년 10월 19일 기준
필라테스를 5년 넘게 해 왔는데, 미사로 이사 와서 체험을 받고 바로 100회를 등록했어요. 매일 다른 프로그램으로 짜 주셔서 하루도 지루할 틈이 없습니다.
07 · First Visit
처음 오시는 날은
이렇게 흘러갑니다.
Your first day, step by step.
운동이 처음이어도 괜찮습니다. 상담 예약을 남기고 오시면 투어부터 수업 안내까지 차례로 진행합니다.
- 상담 예약
네이버 톡톡이나 전화로 방문 시간을 잡습니다. 원하는 요일·시간대를 미리 알려주시면 맞는 클래스를 안내하기 쉽습니다.
- 시설 투어
인포메이션에서 시작해 리포머룸·체어룸·바렐룸·개인 레슨룸과 샤워실을 둘러봅니다.
- 운동 경험 · 목표 상담
몸 상태와 운동 이력, 원하는 변화를 듣고 개인·그룹 가운데 맞는 수업을 권해 드립니다.
- 수업 안내
시간표와 이용권별 횟수·기간·금액을 안내받고, 첫 수업 날짜를 정합니다.
What to bring · 준비물
- 편한 운동복
- 미끄럼 방지 양말
- 물 · 개인 수건
- 운동 이력 · 통증 부위 메모
네. 입문자가 많습니다. 상담에서 몸 상태를 듣고 기초부터 시작하는 수업을 안내하며, 그룹 수업에서도 강사가 동작을 하나씩 봐 드립니다. 목적이 분명하거나 통증이 있다면 개인 레슨으로 시작하길 권합니다.
무료 주차가 가능합니다. 주차 가능 시간과 입구 안내는 상담 때 확인해 드립니다. 미사역 3번 출구에서 도보 1분이라 대중교통도 편합니다.
토요일과 일요일 오전 9시부터 11시 50분 사이에 수업이 편성됩니다. 공휴일 운영은 센터 공지로 안내하니 상담 때 확인해 주세요.
가능합니다. 개인 레슨으로 자세를 잡고 그룹 레슨으로 횟수를 늘리는 분이 많습니다. 이용권 구성은 상담에서 함께 정합니다.
독립된 개별 샤워실이 있어 다른 회원과 동선이 겹치지 않고 혼자 편하게 이용할 수 있습니다.
등록 후 예약 앱으로 원하는 클래스를 직접 예약하고 취소합니다. 사용법은 첫 방문 때 인포메이션에서 안내해 드립니다.
08 · Location
미사역 3번 출구에서
걸어서 1분.
One minute from Misa Station, Exit 3.
경기 하남시 미사강변중앙로204번길 22, 2F
망월동 1096
- Tel
- Walk
미사역 3번 출구로 나와 스타벅스 방향으로 직진, 신호등을 건너 용광루(중국집)가 보이는 건물 2층입니다.
- Parking
무료 주차. 주차 가능 시간과 입구는 상담 때 안내해 드립니다.
- Hours
평일 08:00(09:00) ~ 22:20 · 토·일 09:00 ~ 11:50 · 공휴일 운영 안내
초하필라테스Misagangbyeon-jungang-ro 204beon-gil 22, 2F
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